{"id":309,"date":"2026-05-28T10:33:19","date_gmt":"2026-05-28T08:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/?page_id=309"},"modified":"2026-08-25T09:38:51","modified_gmt":"2026-08-25T07:38:51","slug":"wie-ensteht-stress-und-wie-wird-er-gespeichert","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wie-ensteht-stress-und-wie-wird-er-gespeichert\/","title":{"rendered":"Wie entsteht Stress und wie wird er energetisch gespeichert?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Katzen im Abwehrmodus – Stresssituation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In diesem Bild erkennen wir deutlich eine Stresssituation zwischen zwei Katzen. Wir wissen nicht, ob sie sich kennen, ob sie erschrocken sind, ob der pl\u00f6tzlichen Begegnung, oder ob sie sich generell nicht riechen k\u00f6nnen. Das spielt hier im Moment auch keine Rolle.<\/p>\n\n\n\n

In der Regel haben wir Menschen, wie auch Tiere drei M\u00f6glichkeiten auf Bedrohungen zu reagieren. Erste M\u00f6glichkeit ist Flucht, wir holen tief Luft, drehen uns um und fl\u00fcchten. K\u00f6nnen wir nicht fliehen, greifen wir an. K\u00f6nnen wir nicht angreifen, da der Gegner zu \u00fcberm\u00e4chtig ist, erstarren wir. Es kann auch erst der Angriff und dann die Flucht sein. Letzte Option ist immer die Erstarrung.<\/p>\n\n\n\n

Die Totenstarre als letzte M\u00f6glichkeit zu \u00fcberleben<\/h3>\n\n\n\n

Eine Maus welche sich tot stellt und es \u00fcberlebt, wird diese gestaute Energie regelrecht heraus zittern, wenn sie wieder in Sicherheit ist. Dies ist notwendig, um die Muskeln wieder frei bewegen zu k\u00f6nnen. Wenn die Katzen sich trennen, da sie erkannt haben, dass keine Gefahr besteht, sch\u00fctteln auch sie sich diesen energetischen Stress heraus, in dem sie sich einmal kr\u00e4ftig durchsch\u00fctteln. Dasselbe machen auch Hunde und andere Tiere. Sie machen dies intuitiv und routiniert, sie denken nicht einmal dar\u00fcber nach.<\/p>\n\n\n\n

Wie oft haben wir uns als Kind schon in einer Situation gefunden vor dem Lehrer, den Eltern oder Verwandten und konnten nicht angreifen oder fliehen. Wir sind erstarrt. Manche fangen an zu weinen, was auch den Stress l\u00f6sen kann und die Situation entsch\u00e4rft. Je \u00e4lter wir werden, werden wir uns mehr und mehr beherrschen, um keine Schw\u00e4che zu zeigen und k\u00f6nnen trotzdem nicht fliehen oder angreifen. Wir wollen ja «cool» sein.<\/p>\n\n\n\n

Angstenergie ist wie eine elektrische Ladung in einer Batterie<\/h3>\n\n\n\n

Die \u00fcber die Nerven erzeugte elektrische Energie der Erstarrung verbleibt in unserem K\u00f6rper, wird also wie eine Batterie gespeichert und lagert immer mehr Schichten dar\u00fcber. Mit der Zeit bilden sich \u00c4ngste und Phobien, die wir nicht erkl\u00e4ren k\u00f6nnen und wir wissen auch nicht, wie wir sie los werden k\u00f6nnen. Kinder h\u00fcpfen noch mehr herum, was den Stress teilweise l\u00f6sen kann, aber als Erwachsene, ist das nicht mehr zeitgem\u00e4ss. Jedenfalls haben wir nicht gelernt, diesen Stress einfach abzul\u00f6sen und zwar unmittelbar, nachdem sich eine Situation entspannt hat.<\/p>\n\n\n\n

Die URSA-Methode hat eine einfache Methode des Ausstreichens am Rippenbogen entwickelt, mit anschliessendem hin- und herzittern unter den Augen. Dies ist wie ein Reset des Hauptmuskels, wo der Stress zuerst gespeichert wurde. Dies kann auch jeder selber gut f\u00fcr sich machen, gerade wenn er im Moment Stress empfindet, ohne dass ein Therapeut hier t\u00e4tig werden muss.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Katzen im Abwehrmodus – Stresssituation In diesem Bild erkennen wir deutlich eine Stresssituation zwischen zwei Katzen. Wir wissen nicht, ob sie sich kennen, ob sie erschrocken sind, ob der pl\u00f6tzlichen Begegnung, oder ob sie sich generell nicht riechen k\u00f6nnen. Das spielt hier im Moment auch keine Rolle. In der Regel haben wir Menschen, wie auch Tiere drei M\u00f6glichkeiten auf Bedrohungen zu reagieren. Erste M\u00f6glichkeit ist Flucht, wir holen tief Luft, drehen uns um und fl\u00fcchten. K\u00f6nnen wir nicht fliehen, greifen wir an. K\u00f6nnen wir nicht angreifen, da der Gegner zu \u00fcberm\u00e4chtig ist, erstarren wir. Es kann auch erst der Angriff und dann die Flucht sein. Letzte Option ist immer die Erstarrung. Die Totenstarre als letzte M\u00f6glichkeit zu \u00fcberleben Eine Maus welche sich tot stellt und es \u00fcberlebt, wird diese gestaute Energie regelrecht heraus zittern, wenn sie wieder in Sicherheit ist. Dies ist notwendig, um die Muskeln wieder frei bewegen zu k\u00f6nnen. Wenn die Katzen sich trennen, da sie erkannt haben, dass keine Gefahr besteht, sch\u00fctteln auch sie sich diesen energetischen Stress heraus, in dem sie sich einmal kr\u00e4ftig durchsch\u00fctteln. Dasselbe machen auch Hunde und andere Tiere. Sie machen dies intuitiv und routiniert, sie denken nicht einmal dar\u00fcber nach. Wie oft haben wir uns als Kind schon in einer Situation gefunden vor dem Lehrer, den Eltern oder Verwandten und konnten nicht angreifen oder fliehen. Wir sind erstarrt. Manche fangen an zu weinen, was auch den Stress l\u00f6sen kann und die Situation entsch\u00e4rft. Je \u00e4lter wir werden, werden wir uns mehr und mehr beherrschen, um keine Schw\u00e4che zu zeigen und k\u00f6nnen trotzdem nicht fliehen oder angreifen. Wir wollen ja «cool» sein. Angstenergie ist wie eine elektrische Ladung in einer Batterie Die \u00fcber die Nerven erzeugte elektrische Energie der Erstarrung verbleibt in unserem K\u00f6rper, wird also wie eine Batterie gespeichert und lagert immer mehr Schichten dar\u00fcber. Mit der Zeit bilden sich \u00c4ngste und Phobien, die wir nicht erkl\u00e4ren k\u00f6nnen und wir wissen auch nicht, wie wir sie los werden k\u00f6nnen. Kinder h\u00fcpfen noch mehr herum, was den Stress teilweise l\u00f6sen kann, aber als Erwachsene, ist das nicht mehr zeitgem\u00e4ss. Jedenfalls haben wir nicht gelernt, diesen Stress einfach abzul\u00f6sen und zwar unmittelbar, nachdem sich eine Situation entspannt hat. Die URSA-Methode hat eine einfache Methode des Ausstreichens am Rippenbogen entwickelt, mit anschliessendem hin- und herzittern unter den Augen. Dies ist wie ein Reset des Hauptmuskels, wo der Stress zuerst gespeichert wurde. Dies kann auch jeder selber gut f\u00fcr sich machen, gerade wenn er im Moment Stress empfindet, ohne dass ein Therapeut hier t\u00e4tig werden muss.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-309","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=309"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":519,"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/309\/revisions\/519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home-land.ddns.net\/rico\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}